L’altro giorno un caro amico mi chiama:
“Mio figlio quando deve tirare un rigore è sempre agitato, esiste un metodo per aiutarlo?”
Certo che esiste, anzi, ne esistono innumerevoli.
Ad esempio la tecnica dell’esposizione è senz’altro valida ed efficace. Consiste nell’agganciare alla circostanza fobica come può essere tirare un rigore una situazione di calma e tranquillità. Si esegue quindi un’esposizione per immaginazione, ovvero si visualizzano i momenti del tiro di rigore, immediatamente dopo aver creato nella nostra mente una situazione di calma e tranquillità.
Facile vero eppure molto potente, infatti per il nostro cervello, come già vi avevo detto, non esiste nessuna differenza tra una situazione reale ed una immaginata. I famosi neuroni “Mirror”… La foto ha un nesso, anche qui si tratta in fondo di esposizione…
