Mi è stato chiesto quali sono le abilità mentali implicate in una prestazione. Per la psicologia dello sport tradizionale sono: Motivazione Controllo Emotivo Controllo dei Pensieri Concentrazione Immaginazione Secondo il grande Terry Orlick sono: Impegno Prontezza Mentale Immagini Positive Sicurezza Controllo dell Distrazione Apprendimento Costante Concentrazione Come vedete sono ben presenti nei miei profili di …
Un nuovo progetto che tratta l’allenamento ideomotorio in modo innovativo. Per il nostro cervello non esiste nessuna differenza tra una esperienza immaginata ed una reale…
Ecco un sistema di valutazione prestazioni della tua squadra in n partite costruito su 7 parametri di valutazione:
Ecco la matrice delle cinque abilità mentali per spiegarle anche ai giovani atleti tramite: racconti immagini esempi / frasi significative video e perché no… con le App che ai ragazzi piacciono così tanto. Partiamo da concentrazione e immaginazione:
Ecco un esempio di scheda con giochi di psicomotricità creata con il mio programma ad hoc:
Ti piacerebbe avere sempre: una rappresentazione visiva della valutazione dell’atleta una autovalutazione dell’atleta rendendolo parte attiva nel processo di allenamento un confronto tra punti di vista allenatore e giocatore un sistema per individuare punti di forza e di debolezza dell’atleta e analizzare le sue prestazioni in allenamento e partita un costante monitoraggio dei progressi. Ecco …
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