Lo scrive G.Leopardi in una lettera a suo fratello Pier Francesco. Aiutando mio figlio nei compiti di Italiano ho letto questa bellissima frase che racchiude un grandissimo segreto per il successo. Spesso sappiamo molte cose a livello concettuale ma non riusciamo a tradurle in azione. Intenzione e azione sono fondamentali per raggiungere i nostri …
Anche senza ghiaccio teniamoci in allenamento oggi facendo un po’ di Stick handling. Chiediamoci poi sempre se siamo migliorati, se abbiamo imparato… ma ricordiamoci sempre che non deve mancare mai il fattore divertimento!
Ieri ho parlato con un mio caro amico del concetto di sincronicità e allora vi propongo questa immagine che lo rappresenta. E’ sicuramente un fattore vincente in grado di cambiare le cose e di aumentare le chance di successo. Applicato allo sport significa insegnare tutto da subito, senza tralasciare nulla, utilizzando strumenti adatti all’età dei …
Il giorno 02/04/2017 è Scudetto U14. Che Gioia!!! Moce e papà.
Avete mai sentito parlare di “mantra” o “frase di potere”? Diciamo che se sappiamo come utilizzare un mantra molte cose dentro di noi possono cambiare. E’ sicuramente “qualcosa” di molto potente. Utilizzo mantra in molti miei modelli avanzati per ottimizzare la performance. L’ultimo sistema da me creato è il SMFSCE che contiene i mantra e …
Assisto spesso perplesso al percorso scolastico dei ragazzi. Mi chiedo se li aiuterà ad avere una vita piena, a raggiungere i loro traguardi… sicuramente SI. Ma forse mancano delle informazioni essenziali. Quelle che non si sa perché non vengono mai date. Vi siete mai chiesti quali sono i segreti per raggiungere il successo? Si insegna …
L’altro giorno un caro amico mi chiama: “Mio figlio quando deve tirare un rigore è sempre agitato, esiste un metodo per aiutarlo?” Certo che esiste, anzi, ne esistono innumerevoli. Ad esempio la tecnica dell’esposizione è senz’altro valida ed efficace. Consiste nell’agganciare alla circostanza fobica come può essere tirare un rigore una situazione di calma e …
Un tema ricorrente nelle famiglie di ragazzi che praticano sport ad alto livello è quello della scarsità di tempo. Spesso tanti giovani atleti ancora studenti non riescono a conciliare in modo efficace impegni sportivi e scolastici. E’ un dato di fatto che se vogliamo realizzare i nostri sogni sportivi non possiamo più prescindere da una …
Le scale di G. Borg mai sentite? Utilizzano metodi basati sulla percezione dello sforzo per ottenere degli indici di valutazione del carico di allenamento. Le scale RPE-scale® , CR10®, CR100® sono state sviluppate utilizzando i metodi della psicofisica e sono il risultato di un complesso lavoro di ricerca che ha portato alla definizione del range …
Una tabellina molto interessante, vi dice niente Malcom Gladwel? Magari avete letto qualche suo libro…
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